去当地正规肛肠科专科医院或者正规医院的肛肠科专科，检查后，在医生指导下选择治疗，遵医嘱，仔细配合医生。中西配合治疗，注意保暖，多喝水，忌生冷辛辣食物，忌烟酒。注意睡眠和休息。
可以挂肛肠科，养成定时排便的习惯，蹲踞时间不可太长，避免便秘、腹泻或脱肛出血，便后立即复位，每日自行收缩肛门多次，以增加肛门括约肌的能力。脱肛的主要病因是脾气虚，不能升提阳气，固定脏器于本来的位置。
脱肛是由于肛门括约肌，松弛，或者由于腹腔压力增高导致的直肠粘模脱垂突出，于肛门外的一种临床表现。养成良好的饮食习惯，少食多餐，注意休息，避免劳累过度，减少户外活动。要多喝温开水。作息要有规律，保持有充足的睡眠。可以去肛肠科检查一下。
脱肛是比较严重的肛门疾病。如果治疗不及时，很容易导致肠管嵌顿继发坏死。所以首先不要自行处置。尽早到医院肛肠科就诊。需要通过大夫的详细的查体检查，来明确具体诊断，然后及时的给予相应的处置。平时一定要清淡饮食。尽量避免便秘，避免久咳，避免腹压增高。
脱肛造成的原因如便秘、腹泻、前列腺肥大、慢性咳嗽、排尿困难、多次分娩等，经常致使腹压升高，推动直肠向下脱出。建议患有脱肛的一定要到医院就诊。成人应积极治疗便秘、咳嗽等引起腹压增高的疾病，以避免加重脱垂程度和手术治疗后复发。