得外痔主要于生活习惯有关，饮食不良，常吃辛辣食物，长期久坐久蹲站立，不经常活动的人群，腹内压增高，憋便，入厕时间长等都是形成外痔的主要原因。平时注意多喝水，常活动。
停止吃辛辣有刺激的食物，比如酒精、辣椒、花椒等，少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔疮。多吃含纤维素，有润肠、通便作用的蔬菜、水果，若有排便困难，可食用蜂蜜或植物油进行通便，可给予温盐水进行坐浴。减少站立或坐的时间，让血液循环更加顺畅。
产生外痔原因是有不良的饮食习惯，比如好食辛辣、刺激、煎炒烹炸等刺激性食物及烟酒等，刺激肛门，或者是不良体位，主要指久坐、久站、久蹲等体位及长时间行走，易导致肛门部压力增高。
痔治疗药一般在痔的治疗药中外用痔软膏服用药物，但与给药同时刺激性辣的是禁忌的，尽量防止便秘，多吃含有粗纤维的药也很重要，必须继续坐浴，使血管收缩，有改善症状的作用，另外，肛门收缩括约肌是必要的。
食入过多油腻、辛辣刺激食物，挑食，饮食不均衡，饮食过精等都会导致痔疮的形成。长时间蹲厕，或大便时看书读报等，使肛门长时间受压，导致静脉曲张，形成痔疮。另外，便秘、腹泻等也会引起外痔。