解除或者缓解便秘可以改善肛裂症状的。可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含粗纤维多的食物。比如芹菜，韭菜等。可以到正规医院肛肠科检查一下，可以做肛门指诊检查，肛镜检查等。看一下肛裂明确诊断，对症治疗。
肛裂的病人最需要的就是清淡的食物，一定要记住不能吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些荠菜、白木耳，它们的纤维素较为丰富的及具有润肠作用的食物，多吃易于消化而质地较软的食物，也可吃一些偏凉性的食物，像蔬菜、水果之类的。
平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，吃香蕉，苹果，桃子，含有纤维素多的芹菜和韭菜，促进胃肠蠕动，加速排便。也可以做腹部按摩。多喝蜂蜜水，吃香蕉，蕴肠通畅，保持大便通畅，肛裂疼痛时涂抹软膏，消毒消肿止痛。促进愈合。
引起小孩肛裂最常见的就是大便拉不出，所以首先的一点是应该改善娃娃大便拉不出的状况。为了避免肛裂的发生或者是减少肛裂的程度，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以喝一点蜂蜜水。小孩肛裂的裂口通常会比较小，浅。
可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。