出现脱肛的状况多是由于身体缺乏维生素，抵抗力下降或者是长期大便干燥便秘引起的，平时尽量避免这种现象，可以给身体补充一下维生素，去正规的肛肠科做检查，要避免久坐久蹲的现象，排便的时候一定不要玩手机，饮食上多吃些通肠润便的食物。
长期腹内压增加：如长期便秘、慢性腹泻、慢性咳嗽等因素，均可致直肠脱垂，平时多注意点卫生，经常清洗，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，保持大便通畅，还要注意休息。
脱肛是一种常见的肛肠疾病，又称直肠脱垂，是指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外，部分脱垂可见圆形，红色，表面光滑的肿物。脱肛病的症状是脱出，出血，潮湿，坠胀，嵌顿等症状。
初期的脱肛病人可进行提肛锻炼、饮食调节、避免大便干燥等来缓解症状，若脱肛症状严重应及时就诊手术治疗，常用的手术方法有经腹部手术、经会阴部手术、腹部及会阴部同时手术等方式，年纪较长者可以采用局部经肛门手术来治疗。
脱肛是一种常见的肛肠疾病，又称直肠脱垂，是指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外，部分脱垂可见圆形，红色，表面光滑的肿物。脱肛病的症状是脱出，出血，潮湿，坠胀，嵌顿等症状。