平时养成良好的饮食习惯，定时定量进食。辛辣，醇酒，厚味是内痔预防的大忌。要想达到内痔预防就要起居有规律，工作劳逸结合，从事久站久立工作者，应适时变换体位。注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。
内痔防止要注意饮食调节，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。多吃些蔬菜水果，一方面可保持排便通畅；另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。另外，要保持愉快的心情，适当的运动。
内痔是指发生在齿线以上的曲张静脉团。一般以截石位3点、7点、11点最为多见。因便秘或其他原因而引起静脉回流受阻而形成。单纯性内痔无疼痛仅有坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并有炎症时，可影响到齿状线下，故有疼痛。如痔静脉从内血栓形成，则疼痛剧烈。痔脱垂，肛门括约肌收缩而引起嵌顿时，疼痛更剧。可以用中药药物进行治疗。
可以用热盐水坐浴。用一盆热水，加两匙精盐，水温大约在40度，坐浴时间为30分钟，需要坚持1一2个月，可以完全恢复。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。因为便秘可以使痔疮加重，还容易引起排便出血，不要久坐，每坐一小时要站起来活动十分钟。
可以用热盐水坐浴。用一盆热水，加两匙精盐，水温大约在40度，坐浴时间为30分钟，需要坚持1一2个月，可以完全恢复。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。因为便秘可以使痔疮加重，还容易引起排便出血，不要久坐，每坐一小时要站起来活动十分钟。