肛裂吃什么蔬菜和水果能缓解

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我这几天上厕所的时候很痛,去医院检查了一下,说是长期便秘导致的肛裂,肛裂吃什么蔬菜和水果能缓解?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
姜金波 副主任医师 山东大学齐鲁医院 外科 三级甲等
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。
便秘引起的肛裂,通过饮食习惯改善便秘是根本,日常多吃清淡素食和富含膳食纤维的饮食,含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等,同时不能吸烟喝酒,注意劳逸结合,多喝温开水多运动。
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便秘引起的肛裂,通过饮食习惯改善便秘是根本,日常多吃清淡素食和富含膳食纤维的饮食,含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等,同时不能吸烟喝酒,注意劳逸结合,多喝温开水多运动。

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可以多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果,香蕉,猕猴桃,芹菜,韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。

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饮食要合理,不能吃比较辛辣刺激的食物、多吃粗粮、玉米馒头、小米粥,每天还要摄入新鲜的蔬菜和水果,保持大便的通畅,养成定时蹲厕所的习惯,禁烟禁酒,清淡饮食多喝水。

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肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,防治便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果,芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜,含有丰富的纤维素和维生素,应每日进食,可使大便柔软而易于排出,减少干硬粪块对肛裂创面的刺激。

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肛裂以后应当注意饮食,避免辛辣和刺激的食物,可以多喝蜂蜜或者石蜡油软化大便,促进大便顺利排出,减轻大便对肛裂创面的刺激。多喝水,多吃粗纤维食物,多吃粗粮,促进胃肠蠕动,促进大便顺利排出。

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例如香蕉、火龙果、西瓜等,蔬菜有芹菜、菠菜、白菜等。另一方面,肛裂的要尽量少吃辛辣和刺激性的食物,比如辣椒、姜、蒜、葱等,平时要注意肛门部的清洁,便后有条件的可以做肛门温水坐浴,保持肛门部的干爽。

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