脱肛往往与劳累，体质虚弱，便秘排便困难有一定关系，表现为直肠脱出现象。注意休息不要劳累注意保暖，多吃新鲜蔬菜水果补充水分及维生素，按时排便保持大便通畅，肛门坐浴后手法回纳卧床休息，口服药提升中气，缓解症状。如不继续严重可治好。
看脱肛的严重程度的，如果轻度的脱肛，康复训练，有助于改善多进行提肛运动，加强体育锻炼，恢复到正常的状态。是脱肛症状相对比较严重，保守治疗可能相对效果欠佳，手术处理的，来针对性的对症治疗。
脱肛是以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。如果出现脱肛的症状应该尽早的去大型正规的公立医院检查治疗。
手术创面已愈合，排便无不适即可，通常术后一个月左右。术后注意休息，不久坐，保持局部卫生，养成按时排便的习惯，便后清洗，不再排便时读书看报，减少一切能够引起腹压增加的动作或活动。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘。不吃辛辣、油炸、高脂肪等食品。
脱肛不缝会经常脱肛，容易引起炎症感染的，这情况可以先服用药物调理，同时进行手术治疗，可以加强锻炼身体，多做提肛运动，同时注意休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物等，不要过度劳累。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，适量锻炼，加强营养，增强体质。