外痔疼痛现在比较好的医治办法是药物医治，生活中要有良好的卫生清洁，尤其的排便后，要注意肛门的清洁，避免肛门受到感染，同时养成定时排便的习惯，要进行体育锻炼，还要注意饮食清淡。
你可以用热水坐浴治疗，每天使用热水进行坐浴，每天一次，每次20分钟，水温尽量加热。一定要注意饮食和生活习惯，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物，多吃含纤维素的食物，平时要保持肛门干清洁，养成良好的排便习惯，持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，避免久站久坐。
外痔疼痛缓解方法：坐浴：准确来说应该叫熏洗坐浴。大便后用一些淡盐水，或者是一些中药坐浴，一般是15分钟左右。通过坐浴可以使肛门局部的皮肤毛细血管扩张，促进局部的血液和淋巴的循环和回流，从而达到止疼的作用；便后清洗：对于有外痔的病人，如果出现疼痛，在大便以后用清水清洗干净，可以帮助肛门清洁，这样可以缓解疼痛；实在疼痛难受，也可以用一些具有止痛作用的消肿止痛的药膏。
肛门疼痛的处理，需要先确诊诱发肛门疼痛的病因。如果肛门疼痛是肛周脓肿引起的，那么早期的肛周脓肿可以通过静脉使用抗生素，及局部外用抗生素控制感染，肛周脓肿成熟了，则需要手术切除治疗，缓解肛门疼痛症状。如果肛门疼痛是由炎性外痔。
外痔包括炎性外痔、血栓性外痔和结缔组织外痔。通常炎性外痔和血栓性外痔更容易出现疼痛症状。结缔组织外痔不会有疼痛症状。如果炎性外痔有疼痛症状，可局部涂抹外痔软膏帮助缓解症状。