首先在饮食习惯上应注意清淡，忌辛辣刺激油腻的食物，忌饮酒，多食新鲜的蔬菜水果，多食粗粮及粗纤维素的食物，有助于大便的排泄，内痔应该注意肛门周围的清洁，减轻痔静脉的肿胀。
注意平时要多吃蔬菜、水果、粗纤维，多喝水、多运动，保持大便的通畅；要有一个良好的排便习惯，避免长时间的蹲厕所，3-10分钟。要定时排便，争取每天固定时间解大便。有便意的时候，不能忍便，要去上厕所把它解掉，不让大便一直在直肠压迫痔体的静脉回流。预防措施就是要避免久坐和久站，坐和站都是可以的，但不能长时间保持一个体位的坐和站立。
内痔出现出血，说明痣核比较大，需要通过手术治疗，而且这段时间不能吃辛辣刺激性食物，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果粗纤维的食物。平时需要适量活动，满足身体的生理需求，保持好的心情，这样可以避免便秘的发生。
得了内痔以后首先要注意饮食，应当避免辛辣或刺激的食物，避免大量饮酒，可以多吃蔬菜，多吃粗纤维的食物，促进大便顺利排出。可以多喝蜂蜜或石蜡油软化大便，使大便顺利的排出。
如果出现了内痔的情况发生，一般并不会有太大的感觉，有可能内痔会引起出血的情况发生，排便中或便后出血，色鲜红，有时大便表面附有少量血液，或将手纸染红，有时为滴血或射血。