便血是由于上火造成的，所以要吃一些有去火作用的食物，蔬菜的都有去火的作用，便血可以吃一点青菜，芹菜，西红柿，西兰花等，此外还需要吃一点有通便作用食物，比如香蕉。
如果大便里有血，可以考虑去医院检查。痔疮和肛裂是便血最常见的原因。如果排除这两种疾病，可以考虑再做一次电子结肠镜检查，看看是否有肠炎、肠息肉或肠肿瘤的可能性。出血的颜色，如果是鲜红色，通常是肛门常见的疾病。
痔疮便血要多吃些蔬菜水果，多喝开水或喝有通便作用的饮料，便干难解者可以用番泻叶泡水代茶饮，要注意饮食合理。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，应少吃或尽量不吃。
便血应注意休息，避免疲劳。饮食以软烂少渣、容易消化、少刺激为宜，忌食烟酒以及辛辣动火之物。贫血有容易疲倦与头昏；面色苍白、眼花、心慌和气促；重度贫血，即使在休息或卧床时也有明显出血。
出现便血的可以多吃红枣，多食用红枣汤是可以预防便血的发生的。是因为长期便秘而引起的便血，所以在生活中多吃香蕉可以预防便秘，那么对便血也有好处，不过一次不要吃太多。柚子，既可以消食也可以治疗便秘，所以便血可以常吃柚子。胡萝卜含有丰富的维生素和植物纤维，多吃胡萝卜可以加强胃肠道蠕动，也是通便的好帮手。
考虑是肛门出血，有可能是痔疮或者肛裂，可以吃梨子柚子香蕉等水果，这些水果都能改善便秘便血的情况，子可以清洁肠道，也能预防结肠和直肠癌。柚子可以镇痛，香蕉可以通便。