肛裂的原因有多种，其中痔疮便秘是其中的原因，有肛裂就有可能会导致局部的疼痛或者出血的。所以要预防便秘的发生，在饮食方面需要多吃新鲜的蔬菜水果，如果已经确诊病情，可以在医生的指导下使用抗生素来调理，也不要有久坐的习惯，尽量不要饮酒，否则容易导致病情加重。
可能是痔疮引起的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意调整饮食，不要吃辛辣有刺激的食品，如果不能及时的进行治疗，还可能会导致肛裂创口出现溃疡，反复的发炎会引起剧烈的疼痛。
肛裂是不能吃辛辣刺激、油腻、生冷及热性食品，例如辣椒、羊肉之类的，同时也要戒烟禁酒。饮食尽量以清淡为主，多吃点水果蔬菜，清凉败火的食物也是不错的选择。肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。
预防肛裂的发生，首先要注意保持病人的大便通畅。比如可以从饮食方面入手，多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水。饮食调理无效者考虑口服通便类药物，其次，病人可以从生活习惯方面入手。
肛门外括约肌在肛管前后形成两个三角形裂隙，对肛管缺乏足够的支撑，但粪便撞击时可产生裂。同时肛门动脉从两侧向中间分布，在肛门前后交叉，结果在肛门前后形成两个分布薄弱区，导致此区供血亦较差。肛管与直肠成直角相延续，排便时肛管后壁承受压力最大，故后正中线处最易发生肛裂。