肛裂和内痔手术10天了排便困难，要这么办：外用药膏治疗，用中药坐浴，要生活有规律，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒除烟酒，不要久坐和久蹲。多喝水，多吃些通便的食物，如香蕉蜂蜜海带等。
痔疮直肠下段和肛门静脉丛扩张造成的，大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关，手术治疗后容易复发视情况可以采取手术等治疗方法，关键要做好预防措施，适当的做提肛运动，温水坐浴，肛门都不能出纤维食物和新鲜水果，蔬菜刺激胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘的发生。
如果是轻度的肛裂加内痔症状不是很严重，发作频率不是太高，可以采用药物保守治疗。在日常生活中要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，适当的锻炼身体，增强体质，饮食方面也要注意，尽量少吃辛辣以及刺激性的食物。如果是重度的则需要去医院进行检查再对症治疗。
痔疮是肛门周围静脉曲张引起，而肛裂是由于经常便秘。曲张静脉破裂就会出血，感染就会出现疼痛不适感。可以去医院让肛肠科医生查体看看，必要时做肛门镜检查。治疗主要是保持大便通畅和规律，少吃刺激性食物和油腻性食物。多吃新鲜蔬菜。大便后冲洗肛门，外涂痔疮膏。
痔疮这一种疾病是由于肛门周围微循环不良导致的，肛裂是由于，局部的便秘刺激导致的，肛门周围的皮肤粘膜破裂，会引起少量的出血以及疼痛，如果反复发作，保守治疗效果不明显的话，需要及时去医院肛肠科采取手术治疗。