巧克力容易导致发胖后引起疾病,引起头疼。
巧克力中营养比较失衡,具有非常高的脂肪含量,而且过多的巧克力还容易发胖,因为大量的脂肪,导致发胖后,会引起疾病,如高血压,高血脂,高血糖等,对身体是不利的，含活性酸,容易引起头疼,所以在食用时一定要适量。
建议如果购买的是大块的巧克力，可以将它打碎成1磅左右的小块放在冰箱。
芝麻酱吃多了会让身体感到不适，会对消化系统造成危害，对于高血脂人群，吃多了可能会引发肝硬化。
芝麻酱是用芝麻磨成的酱，芝麻内含有的营养成分非常丰富，含有人体所需要的优质蛋白、脂肪、矿物质、微量元素、多种维生素。但是芝麻酱属于热量和脂肪含量都较高的食物，吃多了容易导致上火。容易导致消化不良，尤其高血脂的人群吃多了，会引起血脂的增高加重动脉硬化。
建议每日吃芝麻酱的量控制在10克左右，吃芝麻酱的好处多多，但也不能多吃，吃多了会起到反作用，
甜菊糖吃多了对人体没有伤害，甜菊糖是从菊科草本植物甜叶菊中精提的新型天然甜味剂。其具有高甜度、低热能的特点，无毒副作用，无致癌物，食用安全，经常食用可预防高血压、糖尿病、肥胖症、心脏病、龋齿等病症，在体内不参与代谢，不蓄积，长期食用甜菊糖甙不会使人发胖。
酱油里含有很多微生物，肠胃功能弱的人吃多了容易引起消化不良，经常吃或者多吃酱油可能会导致胃肠吸收过多致癌物质，有可能导致出现胃肠道癌变。另外酱油比较咸，吃多了可能会引起高血压、心脏病等心血管疾病。
桑葚吃多了会造成胃酸分泌过多，而使胃肠道的酸性更加严重，容易导致胃食管出现反流、烧心、恶心，甚至出现呕吐，桑葚吃多了也会引起腹泻。桑葚吃多了会造成血糖过高，容易诱发或者加重糖尿病的风险。桑葚吃多了会对口腔进行染色，一般会让口腔染成黑色或淡黑色，所以在吃桑葚的时候一定要注意。
醋本身还有一定的保健作用，其中含有大量的氨基酸、有机酸，可以有效的促进肠道蠕动。可以增加食欲的同时，起到一定的降低血压的功效。可以防止动脉硬化，并且可以在一定程度上起到抗氧化的作用，还能够增加皮肤的水合度。但是醋本身属于一种酸性食物，喝多之后有可能会刺激胃肠道从而引发消化道溃疡，不要喝的特别多。