刮痧的情况下可以分为按经络刮，按痛点刮，拍打刮（也要用刮痧油）等。颈部连着背部刮下来要差不多30分钟左右，刮的时候不能见风，刮完也不能见，30分后喝一杯水帮助排毒。其他的静脉还有胸前正中的任脉，胳膊上的心经，腿上的胃经胆经等，都可以刮，都是从上向下刮。刮前胸和腹部时可以不出砂点，只发红就可以了。腿上一般也不出砂。
自己一般可以面部刮痧，具体分析如下：
可以在医生的建议下进行脸部的刮痧，可以感觉到刮痧的力量，也可以感觉到刮痧对自己的身体产生的刺激，从而可以调节自己的刮痧方法。经常刮痧可以清理体内的新陈代谢垃圾，可以帮助清理脸部的经脉，促进内脏器官在脸部的反射处，从而达到祛瘀活血、改善局部肌肤颜色、调节内脏机能、增强机体免疫力、减轻疲劳、增强肌肤弹力等功效。如脸部有发炎、渗出、或有外伤等情形，应停止刮痧。
自己能够刮痧，但是只能刮够得着的地方。一般刮痧的话可以分为按经络刮，按痛点刮，拍打刮（也要用刮痧油）等。其实有时候刮砂不用一定要遵循静脉来刮，也可以哪里痛刮哪，比如颈部腰部等。但是后背需要别人帮忙刮的。
自己在家是可以面部刮痧的。刮痧前，先清洁皮肤，涂抹美容刮痧乳，用平刮法，刮痧板与皮肤的角度小于15度，按从上往下的顺序额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌刮。每个部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一会儿。
自己一般是能脸部刮痧的，但是一定要严格的按照医生的指导进行刮痧。脸部出现皱纹的现象可能是由于内分泌失调所导致的，可以通过刮痧的方式进行去除。刮痧的好处是非常多的，通常能够使皮肤看上去更加的水润以及细腻，并且也可以消除皱纹。若是情况没有得到相关的改善，也可以通过激光的方式进行缓解，多数能够起到永久性去除皱纹的效果，而且也可以深层的换肤。在日常可以多吃一些含有维生素以及纤维素比较高的水果或者蔬菜，避免熬夜，规律作息。
自己可以给脸部刮痧，但是要在医生的指导下使用正确的力度。在对脸部进行刮痧的时候，患者一般可以一周进行一次，通过刮痧能够舒筋活络有利于血液循环，在进行刮痧的时候，应该将面部进行清洗干净，如果面部存在污垢，可能会引起细菌感。同时在进行刮痧的时候，患者要使用正确的手法，以免造成皮肤出现淤血现象。在生活当中患者应该注意及时休息，多摄入新鲜的蔬菜水果，同时不要长时间进行熬夜。
