老是出汗我是体虚，如果最近处在亚健康状态，身体缺乏营养，日常生活中应该注意加强对蛋白质和维生素的摄入，多吃一些补气养血的食物，促进身体的恢复，必要的时候也可以吃些营养口服液。
后背容易出汗的确是体虚的一种表现。如果是在白天醒着的时候容易出汗，是由于气虚，固摄作用减退所导致的自汗。如果是在夜间睡着之后所出的汗，称之为盗汗，盗汗的形成往往以阴虚为主。
治疗气虚自汗，可以通过补气的方法来进行治疗，主要是口服黄芪口服液或者是一些补充气血的药物来进行治疗。气血虚可以用四君四物八珍汤或者是一些口服液来治疗，平时可以用茶泡水代茶饮。
人流后体虚出汗要加强休息，同时要加强营养，多吃一些富含各种优质蛋白质的食物，如奶类，肉类，蛋类，鱼类等，并多吃一些富含各种矿物质和维生素的新鲜的蔬菜水果。
同时还建议多吃一些富含铁的食物，如黑木耳，红枣，花生，枸杞等，来补充女性人流过程中所丢失的铁元素，起到补气补血的作用。因此，建议女性在流产后要多进食一些富含各种营养成分的食物，适当的锻炼以及加强休息，来增强自身的抵抗力，加快身体的恢复。如果出汗症状明显，可以进行中药调理。
一般情况下，身体虚出汗多，患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行调理，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：身体虚出汗多的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下四物颗粒、阿胶口服液、黄芪口服液等药物进行治疗。
2.日常护理：患者还应注意休息，不要过于疲劳，可以适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力。
