要保持稳定的情绪，快乐的精神状态，注意保暖，避免冷刺激，突然或过度的冷刺激会造成血管收缩，不利于恢复，注意营养，多喝水，不要吃刺激性食物，中医辨证治疗。注意休息，腰身不太舒服，肾虚病人可以散步、慢跑等多种形式锻炼，坚持、坚持。
肾虚引起的耳鸣失眠，可以通过药物和食疗来治疗。
用药：患者一般可选择二龙左慈丸、八珍颗粒、六味地黄丸，或补血口服液，改善肾虚症状。同时，患者也可以配合一些艾灸、针灸或穴位贴敷的方法来改善肾虚引起的耳鸣症状。通常经过积极治疗，患者肾虚会得到改善，耳鸣也会逐渐好转。食疗：饮食上可以多吃补肾的食物，如羊肉、牛肉、猪腰肉、动物内脏、韭菜等。并适当运动，消除紧张情绪，增强体质。
肾虚耳鸣可以吃补肾的药物进行治疗。
肾虚耳鸣严重的情况下会引起出现耳聋的情况，但出现肾虚的时候是具有严重性的药，尽早的配合医生吃滋补肾脏的中药来进行调理，肾虚会引起人出现精神不好或者是睡眠下降的情况，得了肾虚的时候还会出现月经不调或者是阳痿早泄的症状。
平常生活中可以多吃黑芝麻、黑豆或者山药等食物，能够起到补肾，在平常生活中还要做到早睡早起，多吃新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便。
问题分析：你好，耳鸣属于顽症，可由耳部疾病、神经系统疾病、贫血、脑供血不足、肾虚等疾病引起。
意见建议：可以到当地正规医院耳科或神经内科就诊检查，明确诊断后再进行治疗，如果现在不方便的话可以使用西比灵、盐酸曲美他嗪 、丁咯地尔等药物治疗，
病情分析：肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的，这是需要请中医进行辨证论治的。
意见建议：阴虚用六味地黄丸或左归丸。肾阳虚可以适当服用右归丸，桂附地黄丸或金匮肾气丸的。
问题分析：看过你提到的问题；你的血压，血脂，血流变，血糖是否正常。平时是否还有腰酸腿软，乏力的情况。
意见建议：建议；据你描述的情况，中医多考虑是肾阳不足，肾虚。可试服锁阳固精丸和 男宝胶囊观察治疗，大多数效果较好，供你参考。
