一定要多吃凉血的食物，如鲜藕等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免助长阳气，容易生疮。多喝水，保持大便通畅，预防便秘。做温和的运动如瑜伽，散步，尽量少晒太阳。还要控制情绪，保持心情舒畅。
治疗血热的方法主要有清热凉血法，血热多由情志内伤，气滞血瘀，日久化热所导致。妇女表现为，月经前丘疹增多，采用凉血的方法，可以喝一些五花汤，桃红四物汤，效果比较好。
发血热的时候，可以吃黄连解毒汤，犀角地黄汤.在生病期间不可以吃辣椒，不可以抽烟，多吃清热解毒的蔬菜，多喝绿茶.一般半个月就好了.也不会每年都发.快到夏天的时候，煮薄荷冰糖水喝.会有一点预防作用。
孕妇出现有血热的情况可以适当的多吃一些败火的食物，比方说多吃一些苦瓜，芹菜，西瓜，西红柿等，都有利于促进血热的恢复，尽量不要吃容易上火的食物，比方说酸辣的食物，少吃一些榴莲。
血热的人本来就阳气盛，不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为暴晒易吸收阳气，加重患者病情。血热的人不适宜做剧烈运动，要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。