从手总是冰凉的是宫寒证，是妇科的常见疾病，发病的原因与体质和受凉有关，表现为身体的畏寒、手脚冰凉和月经不调等不适，可以去医院进行检查，服用药物调理。治疗期间禁止与性生活。
孩子出现手脚冰凉可以考虑是由于心脏供血不足以及局部血液循环不良引起，和皮下血管堵塞以及血小板凝固有关。可以给孩子服用中成药进行调节，平时多给孩子吃一些补血益气的食物，另外多给孩子吃水果蔬菜，多吃一些牛肉，羊肉等暖胃食物。适时的给孩子增添衣物，让孩子进行适当的体育锻炼，多晒太阳，增强体质。
小腹冰凉应平时注意保暖，避免吃一些生冷刺激的食物，常吃一些有营养，有热量的食物，除此之外，还可以常喝红糖水，生姜水等来缓解症状，由于外感侵袭人体导致着凉，妇科炎症引起小腹冰凉。
热敷在家里就可以做。使用炒盐热敷。可以买粗的海盐，然后加上花椒，微微炒黑，用布包裹起来，在腰部做热敷。艾灸的方式非常多。比如可以采用艾条做简单的悬垂灸，也可以做隔物灸。
龟头出现冰凉的现象，可能是因为阴茎血流不畅造成的，如果经常有手淫的情况，就会导致肾气虚弱，就会出现。要多注意休息，避免劳累，可以做温水坐浴。适当服用活血化瘀药物。
