由于长期处在亚健康的状态，身体缺乏营养贫血而引起来的一种症状，女人肾虚的时候可以吃一些中药调理身体，平时注意加强防寒保暖，不要着凉，也可以多运动锻炼，增强自己的体质。
肾虚和熬夜当然有关系了，因为肾虚本身就是身体的阴阳平衡出现了问题，那么熬夜就会造成身体的平衡出现问题，不可以天天熬夜，因为这样的话会加快衰老，注意清淡的饮食，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠，不要生气，适当运动。
肾虚主要是由于身体比较虚弱，久病体虚，熬夜失眠，房劳过度等因素引起。其中熬夜失眠对肾损伤非常大，容易造成肾精亏虚的情况。除了服用药物外，还可以通过一些针灸，推拿按摩等方式进行综合调理。
服用了过量的保健品，会造成肾脏虚弱，出现口干舌燥的症状。情绪不稳定，长期处于郁闷的状态，机体的免疫功能就会受到影响。肾脏功能就会出现虚损。人体的免疫功能差，就会直接影响肾脏，容易引起感染。不要受寒。要保持良好的作息时间和饮食规律，不要吃太过油腻的食物，也不要经常熬夜，这样就可以在一定程度上调理。
生活和工作压力很大，一般会导致疲劳和肾虚。肾虚是由阴阳两虚引起的，导致肾阳虚和肾阴虚。长期未治疗好的患者也会因肾虚导致早泄，如肾阴虚、阴阳两虚。平时，肾阴虚可以通过调节肾阳虚药物来调节，平时的注意休息，要是严重了及时去医院。
有益于女人肾虚气血虚可以在医生指导下吃六味地黄丸、金匮肾气丸、益气养血口服液等药物，具体内容如下：
如果是肾虚、气血虚，可以服用补肾、补气、养血的药物。肾虚者可以在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物，如果是肾阳虚，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丹等。如果是因为气血虚，可以服用一些药物，比如人参归脾丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等。
