膻中穴能刮痧，很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的膻中穴，刺激这个穴位有相关药物理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
经常生闷气的人，最容易患有一些心身疾病，最常见的就是焦虑症，因为这样的人不会把心中的闷气发泄出去，长期压抑就会出现焦虑症，有焦虑症会胡思乱想影响到睡眠，则出现神经系统功能紊乱的现象，如出现胸闷、气短、出现睡眠障碍，有的也会出现周身不适等现象，注意调理。
孕妇压抑生闷气可能导致自发性流产或者孩子更容易患心脏病、糖尿病。
孕妇发脾气有导致自发性流产的危险怀孕时如果发脾气，孕妇体内会大量释放一种激素，导致自发性流产。如果孕妇压力比较大，医生会给孕妇开黄体酮，防止出现流产。孩子更容易患心脏病、糖尿病怀孕期间，如果承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对其他孩子，更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。孕妇如果经常感到压力非常大，对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。
要注意保持良好的睡眠、多听音乐、适当做瑜伽、散步、学会倾诉。怀孕期间，可以找同是孕妇的人，一起分享，遇到不懂得问题，即时询问，分享也等于分担。
从科学的角度出发，生气是不会导致癌症的，但是经常生气就会引发一些慢性疾病，比如，喘气费劲，胸闷，肺膨胀，肝气不顺，肝胆不和，长期生闷气消化系统会停止蠕动，会导致便秘的情况发生。
肋骨骨折一般是会产生闷气的。
肋骨骨裂一般是因为暴力直接或间接作用于肋骨而发生的，会导致局部疼痛，不敢深呼吸大喘气。咳嗽咳痰时要注意避免肺部感染，咳嗽咳痰时患者家属应把双手放在腋下，咳嗽时双手向上推压，可以缓解局部疼痛，必要时前往医院就诊。
骨折患者要做好日常护理，注意制动，多卧床休息，饮食注意补充蛋白质和钙质。
经常生闷气，胸口疼可能是器质性的心脏病、植物神经功能紊乱、内分泌代谢类的疾病等原因导致的，具体分析如下：
如果经常生闷气，胸口疼，需要做详细的检查，比如去医院做心脏系统的全面体，同时还要做一些辅助检查，常见不稳定型心绞痛、心肌炎、冠心病、心律失常等器质性的心脏病，这是由于心肌细胞的供血、供氧不足引起的。植物神经功能障碍的病人，在发生心脏神经官能症后，会出现剧烈的胸部疼痛。如果是肾上腺皮质功能失调、甲状腺功能失调等内分泌代谢紊乱，也会出现胸痛。
