补气血的中药有很多他们大多数都是味甘性平或者性温，比较常见的中药有人参或者党参，白术，茯苓，甘草，川芎，当归，熟地，白芍。其中比较经典的就是四君子汤和四物汤，四君子汤就是由人参或者党参，白术茯苓和甘草组成的四君子汤。它主要是补气的，还有补血的，经典的药方就是川芎，当归，熟地和白芍。这四种药物组合起来叫做四物汤，如果这个四君子汤和四物汤联合起来，叫做八珍汤，是一个比较经典的补气血的方剂。
促进骨髓造血的食物，往往都是一些富含造血必需原料的食物，有动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等。其次是一些绿叶的蔬菜，最后还有动物性的食物，比如蛋黄、动物的内脏以及肉类、鱼类等。
造血系统的问题可以根据不同的疾病表现不同，如果存在出血性疾病首先会在皮肤黏膜牙龈等部位出现容易出血的表现。伴随发烧乏力等。如果是造血障碍性疾病，可以出现白细胞、血小板、红细胞的下降，身体出现乏力、感染、贫血等相关的表现。
一般情况下，肝不造血没有具体的某种疾病，具体内容如下：
胎儿3-6个月时，肝脏才会有造血功能，一般情况下，成年人的肝脏没有造血的能力，所以一般不会出现肝不造血的情况，肝不造血没有具体的某种疾病。但是如果患者的身体大量的血液流失，肝可能就会代偿性恢复部分造血功能，如果没有恢复，患者可以及时前往正规医院进行检查，明确具体情况后进行对症治疗。
造血功能是多个脏器影响,肝不造血一般表示肝功能衰竭,凝血因子生成受影响,会造成身体衰竭。因为若肝脏出现问题，人体凝血功能出现障碍，导致血小板减少、出现溶血性贫血、红细胞数下降等现象，从而影响人体健康，危害生命。一般不超过两周。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。