十大补肾壮阳食品排行榜1枸杞子2海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝3海藻，鱼类，虾4韭菜，大葱，蒜5核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花籽，花生6蜂蜜，莲子，莲须，荷叶7猪肾，猪肝，猪肚，猪髓8鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉9黑芝麻，黑豆，荔枝10麦芽油木耳、乌鸡，山楂，韭菜、海参、羊牛肉、人参、乌鸡、家鸽等。
一般来说适量吃香菜可以壮阳。男人吃香菜根可以起到壮阳气的作用，因为香菜和香菜根可以起到辅助的作用，所以更适合治疗阳痿引起的性功能障碍还有早泄症状，也对阳痿有一定的疗效，对阳痿早泄的朋友一般可以用香菜根泡开水喝，也可以用香菜做成是汤来喝。但是还是要适当地一些的好。任何食物过度食用都会对人体产生危害，注意，是过度食用，如果是适量食用，则不会产生影响。香菜也是一样的，少量食用有提神，兴奋的作用，如果过度食用，则会导致过度兴奋而影响性勃起。注意事项及禁忌：香菜的发散作用很强，吃太多或长期食用，会耗气、损精神，从而可能导致或加重气虚症状。香菜有促进消化的作用，其中的一些成分能够刺激胃液分泌，因此患有胃溃疡、胃炎及胃热的人不适合吃香菜。
香菜少量食用有提神，兴奋的作用，但是如果过度食用，则会导致阳痿。胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛，消化不良、麻疹不透等症状。有微毒，还是不要多食。
少吃可以壮阳，多吃可以杀精。香菜是一种常见食材，少吃可以壮阳，多吃可以杀精。香菜少量进食可以促进精子活力，提高性能力。可以调节男性的雄性激素，激发性欲，提高性能力，改善性生活质量，还可以抵御风寒，辅助治疗脱肛、食欲不振等阳气虚衰的疾病。
无法给回答十大壮阳药排名，因为有个体差异，每种药对每个人效果不一样。戒掉手淫，补肾是关键。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品。
补肾壮阳的食材有:羊肉、狗肉、韭菜、牛肉、黑木耳、黑芝麻、驴肉、黑米、黑豆、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，根据上面的这些食材可以做鹿茸鸡蛋羹、鸡汤等菜品；而且除了用食疗的方法可以补肾壮阳以外，在日常生活中男性还要多锻炼，每天都要有适当的运动，因为长期坚持运动身体体质就会加强，也是会有补肾壮阳效果的；并且要规律作息，不要熬夜。