常喝蒲公英水是否有害处，主要还是看个人健康情况及体质而定，当然任何东西包括再好的天然健康食物如果过量或不当食用对身体都是有害的。建议适量的服用就可以了，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持心情舒畅。
蒲公英有消炎的作用可以除去体内的垃圾有一定的作用，可以用青瓜和鸡蛋清每天敷脸一次，敷完后抹上保湿水。患者出门的时候做好防晒工作，避免大量的紫外线摄入，多吃些富含维生素的蔬菜和水果。
隔夜的蒲公英水不能喝的，蒲公英也叫黄花苗，是中成药物中的一种，具有清热解毒、散肿消结的作用，用来泡水喝的效果比较好，但是一般隔夜的蒲公英水是不建议喝的，时间过长，蒲公英水表面容易沾染细菌等微生物，积累体内毒素，对身体健康有所影响，而且蒲公英中的营养物质大部分已经丧失，喝的话药效会没有那么好，口感也会有所影响，泡好的蒲公英水在1小时内饮用完会比较好。
喝蒲公英水不能降低血糖，蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。并不能起到有效的降血糖作用。
蒲公英水通常是不可以祛斑的，一般可以通过激光的方法去斑。蒲公英水具有清热解毒的功效，而且有消炎杀菌的作用，但是一般并不能够起到祛斑的效果。如果脸上的斑点特别的明显，对面部的美观造成了影响多长，可以选择激光的方法治疗，利用散发出的特定光源，能够直接作用于肌肤的最深处，粉碎掉斑点颗粒，最终达到祛斑的目的。激光后要尽量减少紫外线的照射，并且不要吃色素重的食物，比如酱油等。
对于乙肝病人来说，要注意定期的复查肝功能，病毒定量，肝胆系统的彩超，血常规，甲胎蛋白等，蒲公英泡水喝是比较好的生活方式，可以起到舒肝明目的作用，可以保护肝细胞，但是不可以代替正规的治疗，只能作为辅助性的方法。
