适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解一下精神的压力和焦虑症状。平时一定要注意，少吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻过大的食物和油炸食品。要适量的多喝水。
白带如果增多、黏稠，提出是妇科的炎症性疾病引起的。患者需要遵医嘱服用头孢氨苄胶囊之类的消炎药进行治疗，一般能够有效缓解患者的不适症状。也可以同时在医生指导下配合服用一些具有清热解毒效果的如妇炎康片之类的中成药进行治疗。患者应当尽量多休息，保持良好的个人卫生，要每天换洗内裤，在治疗期间不要发生性关系，并且也要注意保持清淡饮食。
白带如果出现颜色发黄、黏稠的情况，需要通过日常挑调理和药物治疗来改善。首先建议调整饮食习惯，尽量清淡饮食，不要吃蒜、葱、辣椒等辛辣刺激性食物，也避免吃牛肉、羊肉等特别油腻的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水，适当锻炼身体，增强体质。如果这样调理，症状仍然无法得以改善，可以在医生的指导下服用妇科千金片进行治疗，有助于缓解不适症状。
血液黏稠要注意多饮水，清淡饮食，可以有效减轻血液黏稠的症状。其次还有针对引起血压升高的病因进行针对性治疗，比如由于真性红细胞增多症引起的血液黏稠，就可以给予放血治疗。
拉褐色黏稠状粑粑，考虑是有细菌或病毒感染所导致的胃肠炎表现。褐色考虑是否食用了类似颜色的食物，再有黏稠状的粑粑说明胃肠道菌群失调。胃肠道消化功能紊乱，可以服用促进胃动力的药物改善。
白带黏稠像鼻涕无臭味可以进行药物治疗。
建议患者可以选择一些局部清洗的药物来进行治疗，建议选择妇炎洁洗液，这种药物对于白带异常都有很好的效果。这期间要注意让患者避免发生性生活，要每天换洗内裤，注意个人卫生，避免病情反复。患者也可以酌情根据具体情况口服一些消炎的药物，例如可以口服头孢胶囊，连续治疗两个星期左右一般能使普通炎症导致的白带异常情况得到控制。
