经常吃莲藕是不会导致湿热的，莲藕是比较常见的食材，功效是消食止泻，开胃清热，还有补气养血的功效。莲藕的营养是比较丰富的，莲藕的吃法也比较多，可以炒着吃，拌着吃，还有保健的功效，可以清热通便，止泻健脾，开胃益血，生肌，止血散瘀，所以经常吃莲藕。
吃莲藕的禁忌，身体虚弱的患者，特别是容易腹泻的患者不要生吃莲藕，不然很难消化，会加重脾胃的虚弱，不要用铁锅烹莲藕，因为铁器会导致莲藕颜色改变，而影响品相，切过的莲藕不能够直接存放，不然会导致变色，影响营养。
莲藕孕妇是可以吃的。
在孕期的女性需要多食用富含维生素，蛋白质的食物，而莲藕就含有维生素，蛋白质等丰富的营养，还有能够起到易消化，开胃健脾，止吐等作用，所以孕妇食用莲藕是有一定的益处的，但是需要避免吃过于太辣或是太凉的藕，另外还可以吃新鲜的温性水果和蔬菜。
此外，孕妇还要多吃含钙量高的食物，防止出现肌肉酸痛还有睡眠不好等现象。
吃莲藕6个禁忌是脾胃虚寒以及容易腹泻的患者不宜生吃莲藕，避免用铁锅烹饪莲藕，不宜与大豆同吃，产妇不宜过早吃莲藕，不宜与猪肝，白萝卜一起吃。切过的莲藕不能直接存放，应该贴有保鲜膜。
一般情况下，孕妇是可以食用莲藕的。
莲藕里面含有大量的维生素，蛋白质，也含有丰富的营养，对于孕妇来说有一定的益处。尤其是有贫血的孕妇，通过吃莲藕可以补充铁剂，纠正贫血的情况。但不要吃过于太辣或是太凉的莲藕，还需要适量吃莲藕，不要多吃，以免刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状，影响孕妇和胎儿的身体健康。
