上火下寒中医来讲是由，中焦不通，阴盛于下，虚阳上浮导致，总体来说，上火下寒，主要就是因为身体当中水火的平衡和谐状态被破坏，上火下寒的人千万不能用凉药，这样会寒上加寒，首先要把寒化开，寒气重就会让身体内的能量受阻，可以喝红糖加生姜水来驱除寒气。再用菊花，金银花，桑叶等泡水饮用可以清热。二者结合就会达到预期效果。
总是上火的调理方法有：
1.多喝热水，促进体内循环，促进人体机能的循环。
2.多吃水果，补充人体内所需要的维生素。
3.养成每天刷牙、清洁口腔的习惯，选用防上火的牙膏。
4.吃药。上火严重时，患者可以服用一些夏桑菊或者板蓝根之类的药品，常用的解毒消肿药有金银花、连翘等。
需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目治疗，并且患者需要遵医嘱。
一般情况下，经常上火，患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行调理，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：经常上火的患者，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用牛黄清胃丸、知柏地黄丸、清开灵颗粒等药物进行调理。
2.日常护理：患者还应调整饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物，不要熬夜，注意休息。
一般情况下，女性可能会有一些上火的症状，具体内容如下：
1、会导致口干、口臭、长痘印。
2.口腔溃疡、疼痛、瘙痒、便秘、粉刺等症状。
3.患有痔疮、流血、乏力等症状。
4.抵抗力下降，有可能会导致睡眠不足。生活中不能食用凉、上火的食品，同时要注意多锻炼，防止感冒上火。
建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如三黄片、金银花颗粒、牛黄解毒片等，有较好的治疗效果。
可以培养宝宝喝多点水补充所需要的水分，同时也可以清理肠道，排除废物等。注意保持室内和环境的清新，让宝宝保持愉快的心情。可以从饮食方面调理，给宝宝多吃点清热解毒的食物，例如，绿豆汤、金银花凉茶、梨、火龙果等都是可以清热解毒的。
平时要控制孩子的饮食尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起上火的食物，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果夏天不要让孩子猛喝冷饮。也可以服用相关药物治疗。