冬天是进补的季节，这个季节属肾，性质属于收，藏气精血等人体微量元素。冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
宝宝营养不良要注意以下事项：
1、使宝宝体重逐步增加，要合理的喂养，增加蛋白质和热量的供给，摄入的热量、热量要比一般孩子高，要补充合理的食物。
2、宝宝发育迟缓、矮小、营养不良，可以通过养成良好的睡眠、合理的睡眠、合理的生理作息时间等生活习惯来调节。
3、如果是营养性缺铁性贫血，需要补充足够的铁元素。
4、维生素D缺乏或缺钙时，需要适当的补充维生素D，并根据缺维生素D的水平进行补充。
因此，针对不同的病症，不同的营养代谢性疾病，需要适当的补充，这样才能尽快的纠正，适当的饮食，适当的护理。
支气管扩张食补的方法可以分为以下几点：1.银耳莲藕粥。2.百合枇杷膏。3.山药有润肺化痰的功效。4.紫菜性寒，味甘，有清肺热化痰之功效。5.荷叶有止咳的作用，适合支气管扩张的咳血患者煎服。6.冬瓜子有镇咳祛痰的功效。7.燕窝有滋肺阴、润肺燥之功效。平时养成良好的生活习惯，多注意休息，多喝些热水，不要经常熬夜。
气血两虚应这样食补：
如果患者气血两虚，可能会导致身体疲倦、脸色枯黄、体质消瘦，还可能会引起疾病。患者应积极进行治疗。在日常生活中可以多食用红枣、桂圆、莲子粥、人参、黄芪、牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，也可以多吃点乌鸡、牛骨羹等食物。另外，如果患者气血两虚的情况比较严重，应配合十全大补丸、人参归脾丸等药物进行治疗。
通常情况下，男人肾虚可以通过滋阴生津、温性的食物食补。
肾虚临床医学有肾阴虚和肾阳虚二种，开展饮食调理要依据种类挑选食材。肾阴虚的男人可采用黑芝麻粉、百合、木耳、西瓜、苦瓜、牛乳、鸡蛋、猪瘦肉、鱼类等补阴生津食材烹制，药品可出自六味地黄丸。肾阳虚的男人可以多吃牛肉、羊肉、牛肉、苋菜、葱、蒜头等性温食品类来填补饮食搭配。药可以从六味地黄丸中挑选。
食补是不能丰胸的，没有明显治疗效果。饮食调理只能补充皮肤所需营养和增强自身免疫力，但是不能改变胸部形状。出现胸部扁平或者是偏小，要及时到医院做检查来判断原因，需要在医生指导下通过自体脂肪填充或者是硅胶假体填充治疗，手术之后可以让胸部变得更加饱满，还需要使用绷带固定。
