可以吃核桃的，有滋补肾虚的作用，增加免疫力的作用。多指肾阳虚，主要症状见腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水肿，小便清长，夜尿频多，阳痿早泄等症状。常用药物进行治疗，同时应节制房事，避免房劳过度。
可以吃鸡肉的。阳虚常表现为感冒症状，如腰酸、四肢发冷、畏寒、头晕、倦怠等。需要温暖的食物。肉是温暖的，尤其是羊肉具有最强的保暖效果。患者也可以吃韭菜、泥鳅、狗肉、木耳、红枣等。避免各种生冷食物，平时要养成良好的作息时间，都出去参加户外活动，锻炼身体，增强体质。
黑米性平，有健脾益气，养肝明目的作用，可以使用中医中药来补肾壮阳。多吃黑色的食品，黑米黑豆黑芝麻都是可以的。这个对肾虚的病症有比较好的食疗作用，如果用这个来治疗肾阳虚弱的病症的，可能是有点力不从心，一定得需要再配上具有温阳补肾的食材一块使用效果才好，如配合胡桃肉一块煮粥食用，有比较的补肾阳的作用。
凉脚中药大多认为肾阳虚的症状主要表现为手脚冰凉、小便频数、面色苍白、口淡等。平时，可以多吃羊肉、温肾补肾的食物，多吃蔬菜和水果，并进行适当的跑步锻炼来增强身体的免疫力，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，避免感冒。平时，也可以用艾叶水和红花水浸泡脚来调理。
肾阳虚西瓜是可以吃的。西瓜属于凉性的。肾阴虚饮食宜清淡，西瓜有润喉利尿的作用。肾阳虚主要症状见于腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水肿，小便清长，夜尿频多，阳事不举，性欲减退等症状。患有肾阳虚应节制房事，避免房劳过度。
建议脾肾阳虚可以使用这个药，这个药可以温肾散寒，涩肠止泻。用于治疗肾阳不足所致的泄泻，症见肠鸣腹胀、五更溏泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷。期间食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。