多注意引起阴虚，气虚和血虚，建议服用药物一段时间，可以选择虚拟调理止汗颗粒，用于治疗气阴两虚，你要多吃富含维生素的蔬菜和水果，注意休息，避免疲劳，正确运动，增加身体抵抗力，少吃辛辣和脂肪类食物。
虚汗可能是因为脾虚或者是其他的原因导致的。主要是因为有虚汗的症状的，一般虚汗的话都是要注意下的。可以多吃点补血气的东西，或者是健脾胃的东西就可以，适当的调理一下身体。
月经期间如果出现出虚汗，多考虑是气血亏虚而导致的，有时间建议可以找中医辨证调理中药汤剂治疗，平时需要规律生活，均衡饮食，多吃山药粥，枸杞粥，莲子粥，阿胶糕等药物食物来调理。
一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
孕妇出虚汗可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间有出虚汗的情况，考虑有缺钙的可能，孕妇可以通过食用含有钙元素的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，也可以吃一些适合孕妇食用的钙片。如果出虚汗的症状较为严重，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒。
