肾虚就是指肾脏的精气、阴阳虚衰不足，主要表现为四肢发冷，腰酸背痛，头晕眼花，胃寒等。肾虚的发病原因有很多，有先天不足，房事过多，饮食结构不当等，肾虚在我们的平时生活中产生着很大的影响，对于男性来说还会影响夫妻的正常性生活，劳逸结合，在平时的生活和工作中要避免过度劳累，在用到腰部的工作或者是行为的时候一定要量力而为，保护好自己的腰部，防止肾脏受到伤害，在房事方面也要有所节制，避免房事过多伤害肾脏。
肾虚有阴虚症和阳虚症的简单分类。这两种不同的药物和饮食也是不同的。在饮食方面，主要吃一些滋阴滋肾的功效，如山药枸杞银耳，阳虚主要是一些温暖的肾阳，如狗肉、羊肉、牛肉、韭菜等。不能吃辣的食物，否则会加重病情，需要戒除烟酒。
肾虚会导致斑秃。
肾虚会引起身体免疫力下降，这样各种致病菌便会在体内滋生和繁衍，这样便会诱发斑秃。但是斑秃引起的原因，也是和遗传、环境污染、情绪等有关。斑秃属于皮肤方面疾病，患者要尽快的到医院找专业的医生，通过系统用药进行治疗。
斑秃不能相信任何民间偏方，民间偏方对治疗斑秃没有任何作用。而且帮助患者在接受治疗的时候，要养成健康的作息规律，不要熬夜，不要黑白颠倒，有利于病情恢复。
男人肾虚要根据症状的轻重判断是否会导致不孕不育。
生育通常是指精子与卵子相结合，当卵子受精时着床生长。所以男人肾虚要看症状的轻重，判断是否会导致不孕不育。如果肾虚的症状较轻，没有导致男性的精子质量低或者是无精，通常是不会导致不孕不育的。如果肾虚的症状较重，严重影响精子的质量，是可能导致不孕不育的。
男性如果出现肾虚的症状，可以到当地正规医院详细检查，针对相关病因对症治疗，可以服用一些中药或中成药物治疗肾虚的症状，避免延缓治疗导致不孕不育的症状出现。
肾虚通常可以通过吃牛羊肉温肾补肾、核桃、枸杞、山药和补肾食品来治疗。在平时，患者还需要均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，适当锻炼，增强体质，提高免疫力，同时治疗肾虚。如果患者有其他症状，咨询中医进行脉诊、舌苔、辨证论治和中医治疗。
肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。