简单的舌头黄，表示身体有热量，建议晚上吃一些清淡的食物，不要喝酒，因为舌头有时会随着天气炎热，出现这个颜色变化，如果只是单纯舌苔较厚，并没有特别的不适，可以在日常生活中吃些如：薏米，莲子，枸杞子，陈皮等，有一定的效果。
如果是单纯的舌苔黄厚可能是上火引起的，即脾胃内湿热。如果舌苔厚黄还伴随着一些其它的病症，需要进行检查，观察是否是消化系统出现问题。生活中要有意识的吃一些化痰清热的饮食。
一般情况下，舌苔厚白黄，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：舌苔厚白黄可能是脾胃湿热导致的，患者可以在医生指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗，有助于调理脾胃。
2.生活管理：舌苔厚白黄可能是饮食不当导致的，患者应该做好生活管理，平时尽量不要吃过于辛辣、油腻的食物，以清淡饮食为主。
一般情况下，舌苔厚黄湿热，主要考虑为脾胃虚弱引起的，患者可以服用参苓白术散、木香顺气丸等药物进行治疗，所以平时饮食上可以吃适当的吃点去火的食物，比如苦瓜，苹果，葡萄等，在日常的食物中添加绿豆、薏苡仁，祛湿热的效果也可以。日常生活作息一定要按时睡眠，保证低盐、低脂饮食，通过这种方式也可以对湿热进行调理。
一般来说，2岁宝宝舌苔厚白的处理方法，具体分析如下：
2岁婴儿出现舌苔厚，可能是因为胃肠道内有积郁导致的，日常生活中要避免暴饮暴食，饮食有规律、清淡，要多饮水。可以适当的给予孩子吃一些有益的肠道益生菌，能够调节肠道内的菌群平衡，减轻孩子的舌苔厚白。
在日常生活中，家长应该督促孩子保持良好的个人卫生，加强营养摄入，保持睡眠环境安静，适当参加户外活动，有助于孩子的健康成长。
舌苔厚白发黄是脾胃湿热导致的，具体内容分析如下：
从中医角度来说，舌苔厚白发黄属于脾胃湿热，湿浊，湿邪困脾，脾胃升降异常，中气不足，大便不畅，湿热积食。要注意少吃辛辣、油腻、刺激性食物，吃清热泻火的食物，如金银花、菊花、绿豆汤、西瓜汁、香蕉泥等，吃清热解毒的药，还要按摩肠胃，增加肠胃蠕动。也可用知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物来治疗。