气虚者一般体质较弱，不宜蒸以避免虚脱。气虚一般指出汗、腹泻过多或过度劳累、心气丧失等。主要表现为心悸、气短、自汗、面色苍白、疲倦乏力等。生活应该是有规律的，工作和休息应该是结合在一起的，一个人应该保持放松的心态和适度的锻炼。
病情分析：你好，鉴于你的描述考虑可能是气虚证，气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。
意见建议：建议你平时虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
病情分析： 你好，胃寒是中医辨证一种的。一般对于寒凉的饮食是不能吃的。一般吃温性饮食的。另外对于油炸饮食也是尽量不要吃的。
病情分析： 你好！根据您说的情况，应当与你的体质有关，按照中医说法，有些气虚的症状。尽量不要用感冒退热药物，会使你身体更虚弱。建议查一查血压，可能会低于正常。
意见建议：你可以用常用的生脉口服液，对你说的这些症状会有效。容易买到。
指导意见：首先需要检查排除是结核病引起的盗汗.排除器质性疾病以后另外考虑可能是体虚导致的，可考虑吃些补气固表的中药，一般可选择黄芪精口服液。
指导意见：你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡 前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好；
