阿胶适量的吃，对人体健康有一定的好处。但是如果吃多了就会引起身体的不适。阿胶有着比较好的补血作用，属于热性食物。如果吃多的话，容易造成过补，引起流鼻血或者上火的情况。同时对身体的消化功能也有一定的影响，比如消化不良，胃胀。建议遵医嘱确定阿胶的服用量，一般来说，成年人每天阿胶的服用量不超过5克，多吃蔬菜水果。
如果气血不足的话，单独吃阿胶是不会发胖的。因为阿胶是补气血的，并不存在太多的脂类和糖类物质。如果想补气血又不想发胖的话，可以吃纯的阿胶，既能补气血又不会发胖。要根据个人体质来决定。
吃阿胶会导致失眠。
阿胶营养丰富，如果睡前吃太多阿胶，可能会增加肠胃负担，影响消化。因此，出现消化不良症状，导致失眠。此外，阿胶属于滋补食品。过量食用阿胶很容易导致身体愤怒和失眠。另外，由于其会刺激中枢神经系统和呼吸系统，扩张血管，加快心跳，增强横纹肌的力量，增强大脑和肌肉的充血效果。因此，建议患者平时适量食用阿胶，不要一次吃太多，以免身体不适。
阿胶吃多了就会引起身体的不适。因为阿胶有比较好的补血作用，是属于热性食物。如果吃多，就会容易造成过补的情况，容易引起流鼻血或者上火。同时对身体的消化功能也有一定的影响，比如说消化不良，胃胀。
吃玉米是不会引起发胖的，虽然玉米的热量较高，但是玉米中含有的植物纤维，能帮助促进肠道蠕动，加速体内废物排出加快体内热量的消耗，所以吃玉米是不会引起体内脂肪堆积的。