脾胃虚弱的人平时应注意保证饮食的定时和定量。最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。其次，我们也应该有规律地进食，避免过度食用寒冷和刺激性纤维食物，并养成慢慢咀嚼的饮食习惯。脾胃虚弱的人通常吃一点就会饱，吃多一点就会浮肿，这样他们就可以少吃多吃，给脾胃提供更多的休养时间。
脾虚失眠有两种解决方法。
1.饮食调理：脾胃功能较弱，日常饮食要注意不要过饱或过饿。你要减少或不吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免增加脾胃负担。应选择清淡易消化的食物，如米粥、米糊等，也可选择药食同源的食物，如山药、薏苡仁、芡实、莲子等。有一定的温补脾胃作用。
2.药物治疗：如果食物虚弱，可以通过药物改善。可以服用健脾丸、归脾丸、补中益气丸、六君子丸等药物。如果因为脾胃虚弱，大便不成形，出现贫血，也可以服用能补脾肾的附子理中丸进行调理。脾胃生化之源，脾胃虚弱、血虚者可选择八珍颗粒调养。等脾胃功能逐渐恢复后，他们瘦弱的体型就会得到改善。
胃炎脾虚消瘦需要通过饮食与中医药物进行调理。
如果脾胃虚弱就会导致消化不良的情况，长期下去可能会引发胃炎、消瘦等症状。胃炎脾虚消瘦的调理首先是饮食，健康的饮食习惯是治疗脾胃虚弱的最好药物，平时适当吃一些健脾益气，消食的食物，比如山药、扁豆、红枣、土豆、芡实、猪肚，避免食用性寒凉的食物。其次，很多中药具有药食两用的价值，可以在中医医生指导下选择药食两用的药物。
建议及时到正规医院中医科就诊，辩证治疗。平时要规律生活，清淡饮食，多吃易消化的食物。
胃炎脾虚消瘦可以在医生指导下使用补脾健胃药物来进行治疗。
胃炎脾虚的发病可能是不良饮食习惯导致的，也可能是经常服用刺激性药物诱发的。也可以同时配合保护胃黏膜和抑制胃酸药物缓解，能够使胃黏膜尽快得到修复，同时也有利于胃炎脾虚引起的恶心呕吐、食欲下降、消化不良等症状得到改善。
病情恢复期间饮食上要以少食多餐和清淡易消化为主，避免暴饮暴食，增加肠胃道负担，可以适当的吃一些小米粥、鸡蛋羹、小米粥等。
病情分析：脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。
意见建议：临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。
病情分析：你好，脾虚需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。
意见建议：建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。
