湿气大应该服用药物来进行调理，主要是体内湿气比较重，想要进行调理的情况，体内湿气比较重的话，服用薏米是可以的，凉性的水果是不要吃。平时要注意饮食健康，多补充营养，适度的锻炼身体。
艾灸疗法：用艾草，点燃后在关元穴烤也很不错，有助于湿气的排除，身体会轻松许多。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
一般情况下，脾胃虚弱湿气大通常是生活、饮食不调引起的。具体内容如下：
中医认为脾主运化，喜燥恶湿，失湿易伤脾胃。脾胃虚弱湿气大，是由于脾胃亏虚、水液失运、湿浊内生所致，或者是饮食油腻、冒雨涉水感受湿邪等原因所致；临床上主要表现为形体消瘦、食欲不振、口淡无味、肢体沉重、舌淡苔厚腻等。治疗以补脾益胃、化湿降浊为主，可选用参苓白术散作为代表方剂参苓白术散。
风气大是身体虚弱导致的，用煮熟的鸡蛋剥壳趁热在皮肤上滚能去湿气，可以去体内湿气。因为通过吸收，把体内的邪气给吸出来。多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃香辣东西。不要吃肥腻，过咸的东西，不能饮酒。
风气大是身体虚弱导致的，用煮熟的鸡蛋剥壳趁热在皮肤上滚能去湿气，可以去体内湿气。因为通过吸收，把体内的邪气给吸出来。多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃香辣东西。不要吃肥腻，过咸的东西，不能饮酒。
有汗疱疹不代表身体湿气大，只能够说有个别汗疱疹的出现是因为身体湿气大而引起，但也有一些是因为皮肤处的真菌感染所形成，所以有汗疱疹并不一定与身体湿气大有关系。汗疱疹的形成，主要是会导致皮肤生长出小水泡，随着小水泡生长过程中一旦是出现破开的话，就会导致周边皮肤也受到水泡的影响而最终使皮肤大面积受到损害。
