中气不足可以通过吃一些有利的食物来补充多吃薏仁等食物，而且中气不足会引起子宫脱垂、胃下垂。当一个人站立时，所有的器官都会受到重力和下垂的影响。如果这个人的内脏肌肉开始放松，支撑力不够，如胃、子宫等肌肉器官，就会有下降的趋势。中医称之为“气中不足”。
中气不足可以通过吃一些有利的食物来补充多吃薏仁等食物，而且中气不足会引起子宫脱垂、胃下垂。当一个人站立时，所有的器官都会受到重力和下垂的影响。如果这个人的内脏肌肉开始放松，支撑力不够，如胃、子宫等肌肉器官，就会有下降的趋势。中医称之为“气中不足”。
如果中气不足的话就会出现气虚、脾虚、肾虚，所以可以通过吃一些有利的食物来补充多吃山药薏仁等食物，而且中气不足会引起子宫脱垂、胃下垂。当一个人站立时，所有的器官都会受到重力和下垂的影响。如果这个人的内脏肌肉开始放松，支撑力不够，如胃、子宫等肌肉器官，就会有下降的趋势。在这种情况下，中医称之为气中不足。
通常情况下，中气不足的患者会出现食欲减退、厌食、偏食、面黄肌瘦等症状。中气不足的患者可以按照医嘱使用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行治疗。
中气不足的患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
中气不足这个，没有男女之分的。如果存在这类问题，首先容易出现神疲乏力，少气懒言之类的症状。常见症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。治疗的情况下，主要还是以补气健脾为主。
中气不足的原因主要有以下几种：
1.喜欢吃刺激性的食物，导致胃内的津液严重下降，元气不足，食欲就会下降。
2.长时间忧虑过度，经常性的疲劳，长期从事脑力劳动的人会不自主的感到中气不足。
3.可能是因为患者肾精亏虚，不能集中注意力，经常性的失眠都会引起身体中气不足。
患者在日常生活中，要保持平稳、轻松的心态。