胃点穴，位置：位于右耳耳廓中央，反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，假如患者摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。
减肥一般可以多按压曲池穴、风湿穴、血海穴、足三里穴等，能够促进肠胃的蠕动，燃烧体内多余的脂肪，但是需要长期的坚持，并且效果比较缓慢。如果身体只是局部的肥胖，可以采取穴位埋线法，利用可以吸收的蛋白线植入到穴位内，刺激穴位达到短时间内减肥的目的。
如果说想通过艾灸减肥的话，那么主要是选择一些脾胃经的穴位。但是效果很一般，而且如果停止之后的话会出现反弹。应还是选择一些运动节食的方式。想要减肥的话，那么首先来说要明白减肥没有取巧的道路。一定要付出一定努力才有效果。
减肥一般可以按天枢穴，效果是好的。天枢穴位于肚脐两旁两寸左右的地方，按压天枢穴对很多疾病能起到帮助的作用，比如腹泻、胃痛、消化不良、便秘、月经不调等症状。长期长时间按压天枢穴，也是有助于减肥的，但主要的效果可能并没有影响。需要快速减肥时，可以去专业整形医院，采取抽脂的方式将体内脂肪抽出，达到塑形减肥的效果。
多喝水，保持身体水分，可以排毒，不要熬夜，不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋，中午吃水果，或者是吃鸡腿（不要吃鸡皮）晚上可以吃蔬菜，或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。
