灵台穴是修心养性，专治各种原因引起的失眠及抑郁等神志疾病的穴位，刺激灵台穴可以采用按揉的方式，将食指的指腹按压在灵台穴穴位上，以穴位为中心，施以一定的力度，进行旋转按揉，每次按揉3-5分钟即可，力度要适中、均匀、柔和，每天一次。
皮肤具有保护功能，感觉功能，调节体温的功能，分泌与排泄的功能，吸收的功能，新陈代谢的功能，免疫的功能，使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。
b6维生素主要是用于治疗妊娠期的呕吐、唇部的干裂、脂溢性皮炎、动脉硬化、高胆固醇、肌肉失调、精神障碍等病症。缺乏b6维生素会有食欲不振、口腔溃疡、长粉刺、贫血、神经障碍、头痛、秃头等症状发生。
该药是儿童发育及成长的必需物质，可有效地抑制贫血，能够保持神经系统健康，消除过敏性症状。如果缺乏可以引起失忆，减退，贫血，记忆力减退，精神不集中等症状，来源主要有猪肉，羊肉，牛肉，鸡肉，鱼肉等动物性食物。若过量食用，则可出现哮喘，湿疹，药疹，风疹，面部水肿等过敏反应。
背部膀胱经主要统领一身之阳气，输布体内津液的代谢，膀胱经通畅能抵御外界寒湿之邪的入侵，使体内的毒素及代谢产物运输到肾脏，通过尿液排出体外。膀胱经的运行需要肾气的推动，膀胱经的通畅也能反过来刺激肾气的形成及输出，每天下午15点到17点是膀胱经当令之时，可通过拍打肾部穴位加强膀胱经的运行，使人感到耳聪目明、神清气爽，还能通鼻窍、治眼疾、降血压，也能舒解疲惫肝胆等部位的淤堵症状。
