茯苓可以直接吃。但一般用于药膳、食疗的茯苓，多数是炮制过的，即将鲜茯苓去皮、磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，质地细腻，因而得名“茯苓霜”。而我们多见到的茯苓颗粒，比霜更易携带和使用。
茯苓可以直接吃。但一般用于药膳、食疗的茯苓，多数是炮制过的，即将鲜茯苓去皮、磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，质地细腻，因而得名“茯苓霜”。而我们多见到的茯苓颗粒，比霜更易携带和使用。
白茯苓不要直接吃，需要磨成粉末或者与其他杂粮搭配服用。白茯苓性平、味甘淡，具有益脾安神、利水渗湿的功效，白茯苓可以用来熬粥、煎汤或是冲茶。可以放些白糖熬汤喝，有时候消化不好适量喝一些，开胃。
这个药物可以直接吃，但大多数用于药膳，食疗，多数是炮制过的，即将鲜的会去皮，磨浆，晒成白色的粉末，这种白色的粉末俏生生色如白霜，质地细腻，可以做成霜，这个药物用于心悸，失眠等症状。
这个药物可以直接吃，但大多数用于药膳，食疗，多数是炮制过的，即将鲜的会去皮，磨浆，晒成白色的粉末，这种白色的粉末俏生生色如白霜，质地细腻，可以做成霜，这个药物用于心悸，失眠等症状。
可以直接吃。
虾干是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。虾含有高质量的蛋白质，鲜虾中的含量约18%，虾干中的含量高达50%左右。虾干营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
建议可以少量的食用一些，并且在吃虾的时候一定要注意身体的情况，以免引起过敏，有很多对海鲜过敏的人，在吃虾之后，也有可能会导致过敏的现象出现。
