在夏天跑步出汗容易去湿气吗

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我体内的湿气一直比较大,经常感觉浑身没劲,听说跑步可以去湿气,在夏天跑步出汗容易去湿气吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院 中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
跑步是可以去湿气的,跑步可以促进血液循环,加快新陈代谢,可以祛湿排毒,但效果有限,还需要改变不良生活习惯,才能有效地去除体内湿气。对于去湿还是应该通过药物的疗法,比如健脾、益气、化湿来祛除湿邪。
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跑步是可以去湿气的,跑步可以促进血液循环,加快新陈代谢,可以祛湿排毒,但效果有限,还需要改变不良生活习惯,才能有效地去除体内湿气。对于去湿还是应该通过药物的疗法,比如健脾、益气、化湿来祛除湿邪。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚,气虚主要是指患者气不足所导致的症状,患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现,要加强运动,增强体质,症状就会缓解。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

胸口容易出汗的情况主要是由于中医所说的心气虚引起的,由于心气虚弱,不能固表止汗。治疗上需要考虑益心气养心阴止汗的方法。少吃些油腻、生冷的食物,一定要适当运动,这样才能使病情好转。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

运动量不足,汗液无法正常排出,应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗,而这些部位正是细菌温床,流汗时便容易产生异味。如果水喝太少,排汗时自然味道就会比较重。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

出汗不一定会瘦。
如果是由于天气或喝了大量的热水而出汗,一般不会变瘦。如果是游泳、慢跑、跳绳等有氧运动后出汗,结合饮食控制,可以达到减肥效果变瘦。在出汗的时候,身体会出现脱水的情况,血液的容量会下降,这会增加心脏的负担,要注意补充水分和电解质,可饮用淡盐水。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

感冒出汗是有好处的,一方面能够调节体温,出汗之后人体体温会下降的比较快。其次出汗的时候,由于机体内有很多的病毒,出汗同时也有一定的排毒作用,加快新陈代谢。但是一定要注意出汗之后的保暖,不要因为跑步吹风再次受凉,出汗之后人体抵抗力进一步下降,所以要注意保暖。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。