腰椎骨质增生是由于关节不稳引起的一种退行性疾病。
脊柱关节不稳定主要是由于长期的劳作，比如搬运重物，经常弯腰，长期的工作，疲劳会加重脊柱的应力，从而加重脊柱的衰弱。如果不进行腰背肌肉的锻炼，其退化的影响因子会更大。劳损的力量在日常生活中会加重关节的不稳定，从而引起骨质疏松。此外，要有一个好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，对于防止和恢复骨质疏松都有很好的效果。
腰椎骨质增生是随着腰椎退行性病变导致的，通常是关节软骨长时间劳损后引起的退行性病变导致的。多发生在中老年人群，随着年龄的增大，组织及细胞逐步脱水，退化，劳损，而引发腰椎椎体退化。退化后椎体边缘发生撕裂时，还会产生一些新的骨细胞，从而形成骨刺及骨质增生。严重的话，骨质增生会导致椎管狭窄，压迫硬膜囊及神经根，并引起非常严重的临床表现。
中医所讲的风寒、暑湿、燥火等外感，都会加重骨性关节炎、骨质增生的发病。
骨质增生是骨骼系统的一种退行性疾病，是指骨头本身的蜕变，又称骨刺，又称骨坠。如果病情比较轻，可采用针灸、红外线照射等理疗，同时服用消炎镇痛类药物以及对软骨有营养作用的药物。但如果是关节出现骨质增生，导致关节出现畸形，关节间隙狭窄，严重影响患者的正常功能，需要积极手术治疗。
骨质增生一般是局部有炎症刺激产生的，比如长时间的关节或其他部位的磨损。如果有骨质增生比较厉害，平时要注意充分休息和避免长时间的劳累，疼痛的症状会好转一点，如果实在太厉害，可以适当吃点止痛药。
腰骨质增生可能是骨质代谢异常、腰椎稳定性下降、腰椎过度劳损等原因引起的。
引起腰椎骨质增生的原因主要有：1、骨质代谢异常，骨质沉淀后会在椎体周围形成新的骨瘤，从而对脊柱的神经造成压力。2、腰椎稳定性降低，为了保持脊柱的稳定性，可能会在腰椎体边缘产生骨质增生。3、腰椎过度劳损，可能是从事高强度的工作，超出了腰椎的承受范围。
膝盖骨质增生的原因通常是长期退化。
膝关节骨质增生，又称增生性退变关节炎。是骨组织发生的进行性退变为病理改变。但它是软骨的长期退化性病变。临床以膝关节疼痛为主要表现，是老年人常见多发病之一。在成长的过程中，膝关节诸骨因长年累月的磨耗，周围韧带疏松，使关节失稳，导致病变导致对应区域骨质增生。本病多见于中老年人群，以女性为多见。对于本症目前尚缺乏有效治疗药物，常用对症处理。