通常情况下，出虚汗是生活习惯不良引起的。
出汗很有可能由于不规律性的饮食搭配，爱吃高热量食物和辣味的食物。这样的话，容易导致肝气上升。平常生活紊乱、不规律性歇息、劳累过度，容易危害肾脏功能会造成肾虚，非常容易出汗。另外，出汗也是有有可能由于健身运动不够，因此提议平常体育锻炼，不要熬夜。平常工作和学习压力大，长期性处在精神过度紧张，精力衰落，失眠症、食欲不佳，烦躁易怒，非常容易发生长期出汗的病症。
出虚汗也是一种不健康的表现，主要是由于肾虚造成的体虚引起的。出虚汗分为由肾阴虚引起的虚汗，常见于睡醒后发出的虚汗。由肾阳虚引起的虚汗，常见的情况是四肢冰冷、畏寒，所出的虚汗也多为冷汗。由气虚引起的虚汗，主要是由于精气不足导致的身体虚弱，从而引起的虚汗。
女性出虚汗，可能是阴虚，还可能是气虚，具体内容如下：
如果患者在白天出现可能是气血，可以在医生的指导下服用补中益气丸、四君子汤、健脾丸、归脾丸等补中益气的药物。如果是在晚上睡觉的时候出现的。这是阴虚引起的，一般都是在绝经期，可以服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等滋阴的药物，日常生活中要注意饮食，避免吃辛辣的食物。
10个月宝宝出虚汗可能是佝偻病、胃肠功能差、营养不良等原因引起的。
1.佝偻病：维生素D缺乏容易引起钙吸收障碍，引起佝偻病，从而出现10个月宝宝出虚汗的情况，需要注意补充维生素D3、适当补钙、多晒太阳。
2.胃肠功能差：宝宝胃肠功能虚弱，可能导致摄入的营养物质，不能完全被机体吸收利用所致，从而导致10个月宝宝出虚汗。
3.营养不良：家长平时给宝宝添加辅食过少或者添加的辅食过于单一，可能导致宝宝摄入的营养物质不足，从而出现10个月宝宝出虚汗的情况。
幼儿睡觉汗出比较厉害的，可能是体虚引起的，与维生素、微量元素不足、挑食、饮食结构不合理等因素有关系的。中医诊断可能与气血不足有关系，在日常生活中调理为主，治疗为辅的。
虚汗多考虑是肾阴虚引起的，久病伤肾，肾脏阴液耗损，过服温燥劫阴之品，耗伤阴液，房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。平时注意休息，适当的运动，不要过度劳累，保持心情舒畅，不要过于紧张。
