在饮食上三餐定时定量，不暴饮暴食，荤素搭配孩子要养成不挑食的习惯。平常多吃些水果以及蔬菜，以满足机体所需的维生素和矿物质。可以多吃一些小米，山药，荔枝，鲈鱼，黑米，枸纪子，莲子等。少吃油腻刺激性的食物，寒凉食物也要少吃。
一般来说，夏天吃以下补肾好。
补肾是指补益肾脏的方法，分补肾阴、补肾阳。对于儿童、青少年来说，如果发育迟缓、身材矮小、头发枯萎等症状属于肾精不足，可以吃腰果、牛肉、猪骨汤等；对于中年而言，如果腰膝酸软、倦怠乏力、肾虚不育等，遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸等。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿，适量吃新鲜的果蔬，并清淡饮食。
可以吃一些花生，是一种干蛋白的食物，营养十分丰富，是老少都能够食用的食物。并且，花生还是一种有良好药用价值的保健药物。要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含维生素和蛋白质多的食物，不要吸烟喝酒。
夏天可以服用桑葚、枸杞等药物进行调理，每天泡水喝水，具有较好的补肾效果。还可以选择海产品，比如干贝、牡蛎、鳖肉等。对于补肾而言，偏咸的食物有利于补肾，还能预防上火。患者还可以改变生活习惯，比如减少性生活次数，避免喝酒、抽烟、熬夜等，不能吃太多的壮阳药。这些良好的生活习惯，对补肾、不上火都有很大的好处。
夏天补肾壮阳吃益肾气的食物、药物好。
如果症状比较轻微，建议患者注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁、狗肉、羊肉、枸杞子、海虾等，有助于补肾壮阳。
如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有六味地黄丸、右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗。
