先补脾胃的，脾胃好了，肾气也可以充足的，自然就可以恢复正常的，可以中药进行健脾调理。需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，饮食清淡，配合中药进行治疗，注意防寒保暖，是可以逐渐恢复正常的。
先补脾胃，脾胃好了的情况下，肾气也可以充足的，自然就可以恢复正常的，可以采取中药进行健脾调理。平时需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，饮食清淡，配合中药进行治疗，注意防寒保暖，是可以逐渐恢复正常的。
问题分析：你好，你说的这种情况，根据您的舌苔来看，舌苔发白，发厚，一般的考虑和您脾胃虚寒导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物和平时饮食注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用补中益气丸，参苓白术散，或者附子理中丸来改善的，另外平时注意一定不要经常喝酒，吃生冷刺激性食物的
病情分析：身体发胖一般不一定是脾阳虚或者肾阳虚，如果身体健康也会出现肥胖，无论是脾阳虚还是肾阳亏虚一般多会出现各种虚弱的症状，
意见建议：如肾阳亏虚多会出现腰膝冷痛，畏寒肢冷等，脾阳亏虚会出现畏寒肢冷，腹泻，遇冷加重等。所以你可以自己看看，是都有这些虚弱的症状，有的话就是虚胖。
指导意见：你好！脾肾阳虚指脾肾阳气亏虚，虚寒内生，以久泻久痢、水肿、腰腹冷痛，腹泻，或便秘等为主要表现的虚寒证候，可以同时治疗，可以参苓白，金匮肾气丸，理中丸，不要吃凉冷食物
