湿气往外排出的现象是什么

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我前段时间不舒服说我是体内湿气多,最几日我一直在注意排湿气,湿气往外排出的现象?
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王燕 主任医师 中日友好医院 中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
体内湿气外排的现象是不容易被发现的。具体有以下几种,第一种,身体抵抗力增加,运动时不会容易的感觉到劳累。第二种,体内油脂分泌减少,脸部和头发出油的情况逐渐好转。第三种,失眠的症状也逐渐的减轻,睡眠质量有明显的提升。第四种,肉眼观察舌苔时,发现舌苔逐渐变得红润。
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湿气往外排出可通过大小便排出,表现为大便黏腻,不易冲洗,小便量较前增多、浑浊明显。湿气往外排出主要通过汗液、大小便排出体外。人体排湿的过程可有运动时排出汗液、汗液质地黏腻、出汗后可自觉精神较强有所改善。

徐薇 主任医师 皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

湿气往外排出主要通过汗液、大小便排出体外。人体排湿的过程可有运动时排出汗液、汗液质地黏腻、出汗后可自觉精神较强有所改善。也可通过大小便排出,表现为大便黏腻,不易冲洗,小便量较前增多、浑浊明显。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

体内湿气外排的现象是不容易被发现的。具体有以下几种,第一种,身体抵抗力增加,运动时不会容易的感觉到劳累。第二种,体内油脂分泌减少,脸部和头发出油的情况逐渐好转。第三种,失眠的症状也逐渐的减轻,睡眠质量有明显的提升。第四种,肉眼观察舌苔时,发现舌苔逐渐变得红润。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

体内湿气外排的现象是不容易被发现的,具体是身体抵抗力增加,运动时不会容易的感觉到劳累,体内油脂分泌减少,脸部和头发出油的情况逐渐好转,失眠的症状也逐渐的减轻,睡眠质量有明显的提升。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

湿气寒气可以吃一些祛湿寒的食物,比如在炒菜时放一些姜蒜等。可以喝红豆薏米粥,薏米可以利肠胃,治麻痹,祛湿健脾,也可以搭配莲子,桂圆,生姜等效果更好。另外可以进行刮痧或者拔火罐,平常也可以按摩身体穴位,小腿上有承山穴,三阴交等。平时也可以用生姜热水来泡脚15-20分钟,加快脚底按摩,促进血液循环。如果湿气寒气比较重的话,就需要吃中药来调理。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

当早上起床后,出现四肢无力,身子沉重等症状,大便时出现大便不成形,有恶臭,舌苔厚而且发黄,口腔有臭气则提示体内湿气太重。当湿气排出时,大便会恢复正常,而且大便次数也会增多,小便的量会增多,还会大量的出汗。平时还是要多注意饮食习惯,不要吃辛辣、生冷的食物,要保持心情舒畅,尽量不要熬夜,天气不好时要注意保暖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病