水果当中滋润下火功效的就是梨子，有很好的润喉、润肺、滋养肠胃等一些功效，特别的适合秋天这个干燥的季节食用。然后平常一定要注意多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，一定要清淡饮食。
孕妇秋季上火可以平时多喝一些白开水，多喝水可以补充体内水分，也可以吃一些苦瓜，苦瓜有清热解暑的功效，对于预付上火治疗有着非常显著的效果。孕妇平时一定不要吃辛辣刺激的食物，以免加重上火症状。
一般情况下，秋天干燥，上火、流鼻血，要用下面几种方法来治疗：
1.饮食调理：患者可以吃清热去火的汤汁类食品食品来调理，这些食物主要有银耳莲子汤、绿豆汤、菜羹汤等，这些食物可以很好地缓解秋相关症状。还可多食新鲜水果蔬菜类食物，此类食物中维生素C、水分含量较高，能起到良好降火、防止毛细血管脆性加重的作用。
2.药物治疗：此外，还可选择一些具有清热解毒、消炎镇痛效果的中药，如金银花、黄芩等，这些药物对治疗上火、流鼻血有不错的疗效。
宝宝出现上火的情况，出现了嘴唇干燥，而且没有什么胃口，延时也比较多，可以考虑服用一些中药进行去火。宝宝出现上火的症状，可以采取多饮水，同时多吃些蔬菜水果类食物，可以服用中药进行调理。
小孩子上火主要还是建议多喝水的，可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，同时可以适当吃一些西红柿，苹果等凉性的果蔬，少吃辛辣油腻的食物，不要吃的太咸了。
