会改变口腔环境，故而存在一定的不良影响。日常注意全谷类主食、蔬菜、水果等的食用，增加膳食纤维摄入，由此帮助改善问题。同时日常减少过量蛋白质的摄入，避免不良分解带来问题。湿气主要分为，感受外感风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的。由于内生五邪风、寒、湿、燥、火的湿，主要的是由于肺、脾、肾，气的不足，特别是脾气的不足致使脾的运化功能失常，而运化功能失常致使水湿储留，这就是内湿产生的原因。
对于身体湿重的调理，在于补气、健脾、补肾、化湿等治疗。可通过刮痧、拔罐、汗蒸等外治法调理；也可进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及大蒜、胡椒等辛辣及热性食物；日常注意适当锻炼。
引起口臭有很多原因，比如维生素的缺乏免疫力下降，有些口腔疾病也容易造成，或者是肝胆湿热引起的。也会湿气重会引起的，大部分的口臭都是因为湿气引起的，主要原因是脾胃功能差，导致消化不良引起胃火过重，患者可以使用艾灸祛湿气还可以排毒，平时多吃蔬菜水果之类的，多吃易消化的食物，多喝水不可过度疲劳，调理好作息时间。
口臭可能是饮食不当，引起肠胃消化不好，出现上火的问题，可以服用促进消化的药物进行细致调理。湿气重要注意多参加户外运动，不要过食油腻的食物，减轻胃肠道的负担，从而使得胃肠功能更好的恢复，帮助排出体内的湿气，做一些拔罐等理疗方法来帮助缓解症状。
问题分析：从您的描述来看，这个考虑可能是饮食结构不当，经常口臭的话，可能是有幽门螺旋式杆菌感染。湿气重还有可能是跟本身的体质有关。
指导建议：如果湿气在胃肠，则可吃香砂六君丸或平胃散祛湿。如果湿气在肝胆，则可吃龙胆泻肝丸，如果湿热在肾脏，则可以吃些正八散。平时要多喝温开水，多排尿，多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性的食物，尽可能少喝酒。必要时可以做一个呼气试验，如果是用的是螺旋式杆菌阳性，可以选择三联或者四联的药物对症处理。
胃寒湿气重可以选择吃一些健脾化湿的食品，如山药、扁豆、薏仁米、人参、西洋参之类，可以做腹部的自我按摩。长期坚持，平时应该做到避开潮湿之地，经常参加户外的运动，冬天多晒太阳。要有充足的睡眠、营养要均衡。