睡眠不足头痛需要在平时注意休息，不要熬夜，头痛的症状就会明显的减轻，大部分的时候无需口服药物治疗。如果头痛比较重，经过休息没有明显好转，可以口服调节神经止痛的药物来进行治疗。
睡眠不足头疼的情况下睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。治疗期间，注意休息，避免熬夜，不要喝浓茶咖啡等饮料。
睡眠不足血压高首先要调整自己的心理，不焦虑的心态，因为睡眠不足都是由于压力大，焦虑而导致的睡眠障碍，可以通过运动比如慢跑或是快走，来缓解不良情绪，如果高血压比较严重，需要及时的吃药降压。
解决方法如下：
长期睡眠不足要查找引起睡眠不足的原因，如果是睡眠质量差建议病人口服改善睡眠质量的药物。如果病人是入睡困难可以口服促进睡眠的药物，比如唑吡坦片、佐匹克隆片。如果病人是由于多梦导致的，也可以口服苯二氮卓类的镇静、安眠药，比如艾司唑仑、地西泮等。同时要排除环境因素导致睡眠不足，也避免焦虑、紧张、抑郁情绪引起的睡眠不足。必要时可以给予病人口服改善焦虑、抑郁情绪的药物，比如百优解、草酸艾司西酞普兰等。
长期睡眠不足也可以配合改善脑细胞代谢的药物，比如脑活素或者胞磷胆碱钠片、奥拉西坦胶囊等，还可以采取中医、中药的办法，给予中药汤剂调理、针灸、按摩等。
玫瑰糠疹需要更好改善，要做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜，可以口服抗过敏，抗组胺，抗病毒，调节免疫的药物，最后保持好的心情，充足的睡眠，千万不能熬夜，不过康复后不会留下疤痕，而且不会复发。
有眼袋一般可以通过按摩或者激光的方式去除的，需要根据自身的情况决定。眼袋的形成与年龄的增长和皮肤的衰老或者是经常性的熬夜，导致的眼部过度劳累等因素有关。轻微眼袋的情况可以通过按摩的方式促进局部的血液循环，需要结合合理的作息时间，可以使眼袋得到缓解。如果是比较严重的眼袋，则需要通过激光的方式去除，恢复皮肤紧致状态。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需的维生素成分，提高自身免疫能力。
