喜怒无常是什么原因

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我最近又会无缘无故地发脾气,有时候会特别听话,想咨询一下喜怒无常是什么原因?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
喜怒无常是因为近来一段时间受到了情绪困扰或者是精神压力过大,过于紧张强化问题,胡思乱想所导致的,平时适当的调整状态,不要总是思虑过多,出现不佳情绪时多转移注意力,做一些让自己积极开心的事情,培养兴趣爱好,有利于情绪状态的改善。
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