最近脾气不好怎么回事

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我也不知道是怎么回事,最近脾气特别的暴躁,一点小事就大吼大叫的,想咨询一下最近脾气不好怎么回事?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
只是近期的时间导致脾气不好。首先要自己反思,可能是最近工作压力过大,可能是多吃了刺激性的食物,导致身体出现一些不良症状。尽量克服好自己的情绪,不要影响到正常的生活,保持心情愉快,保证充足睡眠。放松心情,要对什么都充满自信,多和人接触,这种性格慢慢就会改变。
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